VITAMINE D3 Naturelle
Vitamine D3 Naturelle 50 µg (d'Origine Naturelle issue du lichen)
120 gélules
Composition :
1 gélule (pour un enfant) : 25 µg de vitamine D3 naturelle soit 500% des VNR*
2 gélules (adulte) : 50 µg de vitamine D3 naturelle soit 1000% des VNR*
*Valeurs Nutritionnelles Recommandées
Ingrédients : Cholecalciferol (vitamine D3)
Anti agglomérants : maltodextrine, stéarate de magnésium
Gélule végétale : hypromellose,
Conseils d’utilisation :
Enfant : prendre 1 gélule par jour
Adulte : prendre 2 gélules par jour
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
Vitamine D3 naturelle Cholécalciférol végétal
La vitamine D est une substance essentielle à l’organisme.
Elle se comporte comme une hormone et multiplie les effets physiologiques. Il existe des variantes de la vitamine D mais les plus connues sont la vitamine D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). On trouve la vitamine D2 principalement dans les végétaux et la vitamine D3 est majoritairement d’origine animale
à l’exception de celle que nous proposons qui est issue du lichen.
La vitamine D3 naturelle proposée le plus souvent aux végétariens est issue de lanoline (laine de mouton) ce qui les rend quelques fois réticents à en consommer.
Le lichen que nous avons sélectionné pousse à l'état sauvage au Canada, en Scandinavie et en Irlande. L’espèce n’est pas menacée et la récolte a lieu de façon saisonnière. Cette vitamine D3 naturelle se présente sous la forme d’une fine poudre blanche au goût agréable.
Apport nutritionnel recommandé (ANR) en vitamine D
Âge |
UI* |
µg** |
de 0 à 1 an |
400 UI*** |
10 µg*** |
de 1 an à 70 ans |
600 UI |
15 µg |
plus de 70 ans |
800 UI |
20 µg |
Femmes enceintes et qui allaitent |
600 UI |
600 UI |
73 experts français qui, avec le soutien de 6 sociétés savantes, ont publié une tribune en janvier 2021 dans ‘la Revue du praticien’.
"En l’absence de risque majeur lié à la supplémentation à dose adaptée et vu qu’environ la moitié de la population générale française a une hypovitaminose D, tout pousse aujourd’hui à supplémenter en vitamine D tout au long de l’année les personnes à risque d’hypovitaminose D (c’est-à-dire les personnes de 80 ans et plus, ou malades, ou fragiles, ou dépendantes, ou obèses, ou vivant en EHPAD), et la population générale pendant la période hivernale, écrivent-ils.
L’objectif est que la majorité de la population générale atteigne une concentration de 25(OH)D sérique entre 20 et 60 ng/mL. "
Malgré l’absence de données interventionnelles solides pour le moment, les résultats préliminaires de l’étude Koronastudien.no, montrant en Norvège que les consommateurs réguliers d’huile de foie de morue sont moins à risque d’être infectés par le SARS-CoV-2,15 suggèrent que la supplémentation en vitamine D pourrait aider à prévenir la Covid-19. Ces données observationnelles ne permettent pas de prouver l’imputabilité d’une concentration basse de 25(OH)D sur le risque de survenue de la Covid-19 chez un individu, mais les effets positifs connus de la vitamine D sur le système immunitaire soulèvent l’hypothèse que les personnes ayant un statut satisfaisant en vitamine D sont mieux armées pour ne pas développer la maladie.
Publié au mois de janvier par www.larevuedupraticien.fr
À quoi sert la vitamine D dans l’organisme ?
La vitamine D appartient à la catégorie des vitamines liposolubles (solubles dans les graisses). Elle est synthétisée au niveau de la peau sous l’effet des rayons UV du soleil. Elle est aussi apportée par l’alimentation essentiellement par les poissons gras (foie de morue, hareng, maquereau), abats, beurre, jaune d’œuf, lait entier. Elle exerce un rôle essentiel dans le processus d’absorption du calcium et du phosphore par l’intestin et favorise la consolidation des os et la bonne minéralisation des dents.
Portions |
Vitamine D* |
|
Saumon, grillé ou poché |
100 g (3 ½ oz) |
600-920 UI |
Saumon en boite |
100 g (3 ½ oz) |
320-760 UI |
Thon rouge grillé |
100 g (3 ½ oz) |
280 UI |
Truite grillée |
100 g (3 ½ oz) |
200-280 UI |
Lait de vache, 0 % à 3,25 % MG |
250 ml (1 tasse) |
120 UI |
Les boissons de soya enrichie |
250 ml (1 tasse) |
80 UI |
*1 µg = 1 microgramme = 40 UI
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