CYCLES FEMININS
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CYCLES FEMININS

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Les quatre phases du cycle menstruel sont la menstruation, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale.
60 capsules  Onagre

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Expédition Hors de France Prix

Composition : 3 capsules
Huile d’onagre 1 500 mg
Dont GLA (acide gamma linolénique) 135 mg
Vitamine E naturelle 10 mg*

*83 % des VNR

Ingrédients : Huile de graines d’onagre (oenothera biennis),
Enveloppe de la capsule : gélatine, glycérine, eau, DL alpha tocopérol
Valeurs Nutritionnelles Recommandées

Conseils d’utilisation : Prendre 1 à 3 capsules par jour.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.  Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière

Un peu d'histoire
-L'Onagre - Originaire d’Amérique du Nord, l'onagre était déjà fort appréciée par les Indiens d’Amérique, cette plante arrive en Europe au XVIIe siècle. Lespropriétés calmantes et astringentes de ses fleurs et de ses feuilles permettaient de préparer aussi bien des tisanes contre la toux que des cataplasmes pour soulager des maux aussi divers que furoncles ou rhumatismes. Originaire de l'est et du centre de l'Amérique du Nord, de l'ouest de Terre-Neuve à l'Alberta, du sud-est à la Floride et du sud-ouest au Texas, et largement naturalisée ailleurs dans les régions tempérées et régions subtropicales

-L'acide gamma-linolénique (AGL) est un acide gras de la famille des oméga-6, un groupe d'éléments qui participent au bon fonctionnement de l'organisme.
-La vitamine E aurait pour effet de contrer la production de prostaglandine, une substance associée aux crampes menstruelles parce qu'elle stimule les contractions utérines, lesquelles ont pour fonction d'expulser le sang menstruel. Ces crampes (dysménorrhée) affectent environ 40% des femmes.

Comprendre le rôle des Cycles menstruels
Le cycle menstruel est complexe et contrôlé par de nombreuses glandes différentes et les hormones produites par ces glandes.
Les quatre phases du cycle menstruel sont:

  1. la menstruation
  2. la phase folliculaire
  3. l'ovulation
  4. la phase lutéale.

Les problèmes menstruels courants comprennent les règles abondantes ou douloureuses et le syndrome prémenstruel (SPM). Savoir quand dans le cycle menstruel une femme est la plus susceptible de concevoir peut augmenter les chances de grossesse.

La durée moyenne du cycle menstruel est de 28 à 29 jours, ces cycles peuvent varier d'une femme à l'autre également d'un cycle à l'autre. La durée du cycle menstruel est calculée à partir du premier jour des règles jusqu'à la veille du début des prochaines règles.

Les filles ont leurs premières règles (la ménarche), en moyenne, entre 11 et 14 ans. À ce stade, d'autres caractéristiques sexuelles se sont développées, telles que des poils pubiens et des seins.

Hormones et cycle menstruel : Le cycle menstruel est complexe et est contrôlé par de nombreuses glandes différentes et les hormones que ces glandes produisent. Une structure cérébrale appelée hypothalamus amène la glande pituitaire voisine à produire certains produits chimiques, ce qui incite les ovaires à produire les hormones sexuelles œstrogène et progestérone. Le cycle menstruel est un système de biofeedback, ce qui signifie que chaque structure et glande est affectée par l'activité des autres.

Menstruation -  La menstruation est l'élimination de la muqueuse épaissie de l'utérus (endomètre) du corps par le vagin. Le liquide menstruel contient du sang, des cellules de la muqueuse de l'utérus (cellules endométriales) et du mucus. La durée moyenne d'une période est comprise entre trois jours et une semaine.

Des serviettes hygiéniques ou des tampons sont utilisés pour absorber le flux menstruel. Les serviettes et les tampons doivent être changés régulièrement (au moins toutes les quatre heures). L'utilisation de tampons a été associée à un risque accru d'une maladie rare appelée syndrome de choc toxique (SCT).

Phase folliculaire - La phase folliculaire commence le premier jour des menstruations et se termine avec l'ovulation. Incitée par l'hypothalamus, la glande pituitaire libère l'hormone folliculo-stimulante (FSH). Cette hormone stimule l'ovaire pour produire environ cinq à 20 follicules (minuscules nodules ou kystes), qui perlent à la surface.

Chaque follicule abrite un œuf immature. Habituellement, un seul follicule devient un œuf, tandis que les autres meurent. Cela peut se produire vers le 10e jour d'un cycle de 28 jours. La croissance des follicules stimule l'épaississement de la muqueuse de l'utérus en vue d'une éventuelle grossesse.

Ovulation - L'ovulation est la libération d'un ovule mature de la surface de l'ovaire. Cela se produit généralement au milieu du cycle, environ deux semaines avant le début des menstruations.

Au cours de la phase folliculaire, le follicule en développement provoque une augmentation du taux d'œstrogènes. L'hypothalamus dans le cerveau reconnaît ces niveaux croissants et libère une substance chimique appelée hormone de libération des gonadotrophines (GnRH). Cette hormone incite l'hypophyse à produire des niveaux élevés d'hormone lutéinisante (LH) et de FSH.

Dans les deux jours, l'ovulation est déclenchée par les niveaux élevés de LH. L'œuf est canalisé dans la trompe de Fallope et vers l'utérus par des vagues de petites projections ressemblant à des cheveux. La durée de vie d'un œuf typique n'est que d'environ 24 heures. À moins qu'il ne rencontre un spermatozoïde pendant ce temps, il mourra.

Lorsque vous souhaitez avoir un bébé, vous pouvez améliorer vos chances de tomber enceinte si vous connaissez l'ovulation et la «fenêtre fertile» du cycle menstruel. En savoir plus sur l'ovulation et la fenêtre de fertilité.

Phase lutéale - Pendant l'ovulation, l'œuf éclate de son follicule, mais le follicule rompu reste à la surface de l'ovaire. Pendant les deux semaines suivantes environ, le follicule se transforme en une structure connue sous le nom de corps jaune. Cette structure commence à libérer de la progestérone, ainsi que de petites quantités d'œstrogène. Cette combinaison d'hormones maintient la muqueuse épaissie de l'utérus, en attendant qu'un ovule fécondé colle (implant).

Si un ovule fécondé s'implante dans la muqueuse de l'utérus, il produit les hormones nécessaires au maintien du corps jaune. Cela inclut la gonadotrophine chorionique humaine (HCG), l'hormone qui est détectée dans un test d'urine pour la grossesse. Le corps jaune continue de produire les niveaux élevés de progestérone nécessaires au maintien de la muqueuse épaissie de l'utérus.

Si la grossesse ne se produit pas, le corps jaune dépérit et meurt, généralement vers le 22e jour d'un cycle de 28 jours. La baisse des niveaux de progestérone provoque la chute de la muqueuse de l'utérus. C'est ce qu'on appelle les menstruations. Le cycle se répète ensuite.

Problèmes menstruels courants - Certains des problèmes menstruels les plus courants incluent :
syndrome prémenstruel (SPM) - les événements hormonaux avant les règles peuvent déclencher une gamme d'effets secondaires chez les femmes à risque, notamment la rétention d'eau, les maux de tête, la fatigue et l'irritabilité. Les options de traitement comprennent l'exercice et les changements alimentaires

dysménorrhée – ou règles douloureuses. On pense que l'utérus est incité par certaines hormones à serrer plus fort que nécessaire pour déloger sa muqueuse. Les options de traitement comprennent les analgésiques et la pilule contraceptive orale

saignements menstruels abondants (anciennement connus sous le nom de ménorragies) - s'ils ne sont pas traités, ils peuvent provoquer une anémie. Les options de traitement comprennent les contraceptifs oraux et un dispositif intra-utérin hormonal (DIU) pour réguler le débit

aménorrhée - ou absence de menstruations.

Ceci est considéré comme anormal, sauf pendant la pré-puberté, la grossesse, l'allaitement et la post-ménopause. Les causes possibles incluent un poids corporel faible ou élevé et un exercice excessif.

Fiche technique

Nombre de gélules
60 gélules
Ingrédients
Huile d’onagre
acide gamma linolénique
Vitamines
E
Composition de la capsule
gélatine, glycérine, eau, DL alpha tocopérol
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